# Zeidan condems the attack and pillage of “Barracks 22″

By Sami Zaptia.
Tripoli, 5 August 2013:
At today’s press conference Prime minister Ali Zeidan condemned yesterday’s attack on “Barracks 27” in the Zahra-Azaziya-Wirshafana area.
He strongly condemned the action in which an armed group stormed the barracks stealing equipment that is often so specialized in type and of no use to the perpetrators that they discard it.
He gave an example of a solar panel that had been pillaged, only to be used as a border for an animal pen.
Zeidan said that the storming of public property and sites had become a repeated event, so much so that it seems that there is a section of Libyans who seem to do nothing else but pillage public property. They no longer seem to consider stealing as immoral, he added.
If citizens want to destroy security and security forces, we will not be able to create a state, he added. This is ignorant behavior, he added.
Zeidan again reached out to the Libyan public to help counter these activities. He said that the public must accept their responsibility. He called on the families and tribes to do their part.
“We know where they are from”, he said referring to the perpetrators of criminal and terrorist activities, “but we do not want to name them”.
However, during the question session of the press conference when challenged by the media to name and shame the perpetrators, Zeidan again refused.
   libya herald

#zeidan refuses to name and shame criminals and terrorists

By Sami Zaptia.
Tripoli, 5 August 2013:
Prime minister Ali Zeidan at today’s press conference adamantly refused to name and shame perpetrators of criminal or terrorist activities.
During a statement on the attack on “Baracks 22” Zeidan admitted that his government “know where they (the attackers) are from”, but that he did, “not want to name them”.
Furthermore, during the question session of the press conference, when challenged by the media to name and shame the perpetrators of the various criminal and terrorist activity that has been afflicting Libya for weeks and months, Zeidan again refused.
The Prime Minister said that their names were with the relevant security forces such as the Ministry of Interior, the Crime Investigation Department and the Intelligence Department.
Ironically, the Prime Minister, ostensibly the most powerful man in Libya’s executive, felt that it was not for him to reveal the perpetrators’ names, but the sphere of the other organs he had named.
It is worth noting that despite weeks and indeed months of assassinations, bombings and pillaging attacks, the government has not publicly admitted that it has arrested or taken to court a single person for these criminal activities.
This inability or unwillingness to charge anyone with any single act of criminal activity has led to increasing public frustration and discontent with the Zeidan government and the GNC.

 libya herald

Ambassador robbed, criminals could be listed as terrorists – #Zeidan

By Sami Zaptia.
Tripoli, 5 August 2013:
Prime Minister Ali Zeidan revealed at today’s press conference that an ambassador had had his car stopped at gun point and had been forced out of his car and had had his wallet stolen. He did not reveal the identity of the ambassador.
Revealingly, Zeidan warned Libyans who attack or pillage foreign property that they are being “recorded” and that they could end up “being listed as terrorists”, without giving any further clarification to his statement.
It is presumed that by “recorded” Zeidan was referring to recording by CCTV cameras as opposed to by satellites in the sky or drones.
Furthermore, and using unusually strong language, not hitherto associated with this Prime Minister, he added that the “Libyan state will not protect anyone who breaks the law” and transgresses on the State’s and on international organization’s properties or rights.
The Prime Minister said that these criminal activities had become “terrorist activities in the full meaning of the word”.
Zeidan, using unusually strong language and in a raised tone of voice said that “If this is interpreted as a threat, then so be it”.

Public criticism does not affect me – #Zeidan #libya

By Sami Zaptia.
Tripoli, 5 August 2013:
Following a few weeks of intense and increased public criticism, Prime Minister Ali Zeidan again attempted to defend his personal and his government’s performance at today’s press conference.
Partially stung by the way in which his Deputy Prime Minister, Awad Barasi, had announced his resignation at a press conference Saturday, without informing him first, and in response to criticism that he has been ineffective in repulsing armed criminal and terrorist activity – Zeidan again resorted to the fact that the state was “weak”.
“We received this government with the nation in a poor and weak state”, he said. “All the state’s apparatus was destroyed during the revolution. Now we are re-establishing them”.
With regards to the increased public criticism, he alleged that they “do not affect him”. “I am doing a national duty, not a political duty”, he claimed. “I will not be affected by anything said around us”, he added, exhibiting what some might interpret as determination, whilst others as stubbornness.
“Everyone knows what is going on. I am only affected by my conscience, the prescribed legislations and what duty requires of me”, he added.

libya herald

المجلس المحلي ومجلس الشورى وثوار وأهالي الزاوية يدينون بشدة الأعمال الإجرامية المتمثلة في سطو بعض العصابات المسلحة بالمنطقة الرابطة بين الزاوية وطرابلس .

الزاوية 05 أغسطس 2013 ( وال ) - أدان المجلس المحلي ومجلس الشورى وثوار وأهالي الزاوية بشدة الأعمال الإجرامية المتمثلة في سطو بعض العصابات المسلحة التي توقف المارة وتنهب مركباتهم وأموالهم بالمنطقة الرابطة بين الزاوية وطرابلس . وأكدوا خلال اجتماع طارئ عقدوه فجر اليوم الاثنين ببيت الثقافة بالزاوية على ضرورة ملاحقة من يقومون بهذه الأعمال وتقديمهم للعدالة . وقالوا في بيان أصدروه في الخصوص وتحصلت وكالة الأنباء الليبية على نسخة منه ( إن على المؤتمر الوطني العام أن يتحمل مسؤولياته في تداعيات مثل هذه الأحداث وعلى الحكومة أن تعمل بقوة في استتباب الأمن وحماية المواطن ) . وأضاف البيان أنه نظرا لما تتعرض له مدينة الزاوية من مضايقات من قبل شرذمة تابعة للنظام المنهار وما تسببه من سطو وحرابه في استفزاز الناس واخذ سياراتهم وأموالهم عليه فإن مدينة الزاوية تدين بشدة مثل هذه الأعمال الإجرامية . وأكد البيان أن الاعتداء على اللواء " سالم مسعود قنيدى " ومن معه هو اعتداء على شرعية الدولة ويجب متابعة قطاع الطريق الساحلي الرابط بين طرابلس والمنطقة الغربية. ...( وال - الزاوية )...

#ليبيا جهاز حرس المنشآت النفطية يبدي استغرابه من تصريحات الحكومة المؤقتة بشأن إغلاق الموانئ النفطية.

بنغازي 05 أغسطس 2013 ( وال ) - أبدى جهاز حرس المنشآت النفطية استغرابه من التصريحات التي وصفها بالمجافية للحقيقة لرئس الحكومة المؤقتة ووزير النفط ومفتى الديار الليبية بشأن إغلاق الموانئ النفطية . وقال الجهاز في بيان تلقت وكالة الأنباء الليبية نسخة منه ( إن تلك التصريحات لا تجافى الحقيقة وتعمل على إثارة الرأي العام ضد جهاز وطني عمل منذ قيام ثورة السابع عشر من فبراير على تأمين وحماية أكبر مصدر يعتمد عليه الشعب الليبي في تأمين مستقبله ومستقبل أبنائه ومنع الاعتداء عليه وتخريبه ) . وأكد الجهاز في بيانه ، أن إيقاف تصدير النفط عبر الموانئ للخارج فقط دون تعطيل الإمداد الداخلي للشركات والمصانع ومحطات تزويد الوقود والغاز . وأوضح البيان أن الحكومة ووزارة النفط والمؤسسة الوطنية للنفط لم يقدموا للجهاز أي دعم منذ إنشائه بالرغم من أن الجهاز خلال السنتين الماضيتين لم يسمح بأي خروقات أو اعتداء على هذه المنشآت التي كان يقوم بحراستها . ودعا الجهاز بتشكيل لجنة تحقيق من قضاة وطنيين محايدين لاينتمون لأى تيار حزبي أو سياسي يتم اختبارهم من قبل المحكمة العليا يتولون إظهار الحقائق في ملابسات هذا الموضوع وأن تعرض نتائج التحقيق على الشعب الليبي . ...(وال - بنغازي)...

#Zeidan apologizes for accusing #Kuwafiyah residents of helping prison breakout #libya

By Sami Zaptia.
Tripoli, 5 August 2013:
Prime Minister Ali Zeidan apologized and withdrew his accusation that local residents had participated in the mass breakout from the Kuwafiyah prison in Benghazi.
Speaking at today’s press conference, Zeidan admitted that he had been misinformed and that in fact the local residents had helped in supporting and guarding the Kuwafiyah prison.
The Prime Minister was referring to his statement at last week’s press conference in which he had wrongly accused the local residents of Kuwafiyah of having a hand in the prison’s mass breakout that took place in Benghazi on Saturday 27^th July in which 1,200 convicts escaped.
It is believed that only a minor number of prisoners have been captured or returned voluntarily.
The seriousness of the incident led to the government closing down the Libyan-Egyptian border crossing at Musaid in an attempt to prevent fugitives from escaping into Egypt.

 libya herald.

تحسن إنتاج ليبيا النفطي

قال وزير النفط الليبي عبد الباري العروسي إن إنتاج ليبيا من النفط تحسن إلى حوالي 700 ألف برميل يوميا، وإن الحكومة تعمل على إنهاء الاحتجاجات في المنشآت النفطية.

وأبلغ العروسي مؤتمرا صحفيا أن الإنتاج سيصل إلى 800 ألف برميل يوميا بعد عيد الفطر.

وأوضح أن مرافئ السدر وراس لانوف والزويتينة لتصدير النفط ما زالت مغلقة بسبب الإضرابات.

وقالت مصادر بالصناعة إن صادرات النفط ظلت عند نصف معدلاتها الطبيعية اليوم حيث بلغ حجم الشحنات حوالي 425 ألف برميل يوميا.

وكان العروسي قد قال الأسبوع الماضي إن الإضرابات والاحتجاجات في مرافئ النفط الرئيسية خفضت الإنتاج إلى 330 ألف برميل يوميا من 1.4 مليون.

وذكر أن التراجع الكبير والخطير في الإنتاج يعود إلى إيقاف ضخ النفط من قبل مجموعتين من المسلحين إحداهما من وزارة الداخلية والأخرى تتبع جهاز حرس المنشآت النفطية. وتحتج المجموعة الأولى على عدم صرف مرتباتها في حين تحتج الثانية على استقالة رئيس حرس المنشآت الذي قبلت استقالته.

كما لفت إلى أن تراجع الإنتاج سيؤثر تأثيرا كبيرا على ميزانية الدولة وسيحرم البلاد حتى من استيراد الوقود ومشتقاته من الخارج. وقال إن دخل النفط بميزانية الدولة تراجع إلى 30%،  مبينا أن تراجع ضخ النفط لا يعني فقط حصول مشاكل في ميزانية البلاد بل إنه سيؤثر أيضا على إمدادات الطاقة الكهربائية في جميع أنحاء ليبيا.

المصدر : وكالات

توزيع مساعدات مادية اجتماعية للأسر الفقيرة والمحتاجة #بالاصابعة .

الأصابعة 05 أغسطس 2013 ( وال ) - تم صباح اليوم الاثنين بمدينة الأصابعة توزيع مساعدات مادية اجتماعية للأسر الفقيرة والمحتاجة داخل المنطقة . وأفاد السيد " عبدالمجيد اللق " رئيس قسم الشؤون الإدارية بالوحدة بأن هذه المعونات تم توزيعها بالتعاون والتنسيق مع المجلس المحلي الأصابعة . وأشار " اللق" بأن هذه المعونات التي وزعت اليوم بمناسبة حلول عيد الفطر شملت على مبلغ (18.000) ثمانية عشر ألف دينار موزعة على عدد (90) أسرة تم اختيارها وفق معايير محددة . ...(وال)...

اختتام المسابقة القرآنية بمسجد سيدي خليفة ب #نالوت .

نالوت 5 أغسطس 2013( وال )- أقيم الليلة الماضية بمسجد سيدي خليفة بنالوت حفل توزيع الجوائز على الفائزين في المسابقة القرآنية التي نظمت خلال هذا الشهر الكريم بالمدينة . ونظم الحفل مكتب الأوقاف والشؤون الإسلامية بنالوت ، تحت إشراف نادي الإصلاح الرياضي الثقافي الاجتماعي بنالوت ومكتب العلاقات بمديرية الأمن الوطن بالمدينة . وحضر حفل الاختتام الذي وزعت خلاله الشهائد التقديرية والجوائز التشجيعة والعينية أعضاء المجلس المحلي بنالوت ومدراء إدارات المكاتب ومجلس الحكماء والشورى وجمع غفير من الأهالي . ...( وال - نالوت )...

تعيين 1785 من أعضاء اللجنة الأمنية في وزارة الداخلية

أجواء لبلاد - علي القماطي

وقع وزير الداخلية صباح قراري تعيين وتنسيب 1785 من أعضاء اللجنة الأمنية العليا فرع بنغازي في مصالح وإدارات وزارة الداخلية.

وقال الناطق الرسمي باسم وزارة الداخلية رامي كعال لأجواء لبلاد اليوم الإثنين، إن القرار الأول رقم 1644 ضم تعيين وتنسيب 860 شخص تابعين للجنة الأمنية بعد أن إجتازوا دورة تدريبية لمدة شهرين في معهد تدريب الأمن الوطني.

وأوضح أنه تم توزيع هذه المجموعة على مجموعة من المصالح والإدارات بوزارة الداخلية منها مصلحة المرافق والمنشآت، وإدارة أمن المنافذ، ومديرية الأمن الوطني، ومصلحة حماية البعثات الدبلوماسية.

وأضاف كعال أن القرار الثاني رقم 1645 الذي ضم 925 شخص تابعين للجنة الأمنية فرع بنغازي إجتازوا دورة تدريبية لمدة شهرين بمعهد تدريب الشرطة الأمن الوطني بنغازي، مبينا أنه تم تنسيبهم لمجموعة من المرافق والهيئات والمصالح التابعة لوزارة الداخلية.

وأشار كعال إلى أن هذا الإجراء يأتي في "ظل توجه وزارة الداخلية لتنفيذ الخطة التي وضعتها لإستعاب الثوار، مؤكدا أنه "في الفترة القادمة ستشهد بعض المصالح والإدارات زخما خصوصا مطار بنينا وإدارة أمن البعثات والمرافق والمنشآت".

الجذير بالذكر أن وزارة الداخلية أصدرت القرار رقم (508/2013) يقضي بنقل تبعية فروع اللجان الأمنية إلى مديريات الأمن الوطني في اختصاص مختلفة.

الحكومة المؤقتة تقرر اعتبارالفقيد "عبد السلام المسماري " شهيد واجب .

طرابلس 5 أغسطس 2013 ( وال )- أعلن رئيس الحكومة المؤقته السيد "على زيدان" ، أن الحكومة المؤقتة اتخذت اليوم ، قرارا باعتبار الفقيد "عبد السلام المسماري " شهيد واجب . وقال - في المؤتمر الصحافي الذي عقده ظهر اليوم بمقر ديوان رئاسة الحكومة بطرابلس - " إن هذا أقل ما يمكن أن يقدم لهذا المناضل الذي ناضل إلى آخر رمق في حياته ، وشاءت إرادة الله سبحانه وتعالى أن تكون خاتمته بالكيفية التي تمت ، خرج من المسجد وهو صائم بعد تنفله ، وواجه ربه شهيدا إن شاء الله ، فنسأل الله سبحانه وتعالى أن يغفر له ويرحمه ، وأن يجزيه خير الجزاء عن مواقفه الوطنية المهمة ، فتحية للشهيد "عبد السلام المسماري "، وتحية لشهدائنا كافة الذين امتدت إليهم أيدي الغيلة والغدر ". ...( وال )...

السيد #زيدان ينبه القبائل في كل المناطق والعائلات والمدن إلى أن يلتفتوا إلى أبنائهم لأن الثورة قام بها الشعب الليبي كله من أقصى #ليبيا إلى أقصاها .

طرابلس 5 أغسطس 2013 ( وال ) - تأسف رئيس الحكومة المؤقتة السيد " علي زيدان " على ما تعرض له معسكر الـ27 خلال اليومين الماضيين من نهب وسرقة لكثير من المعدات ، والأجهزة والتجهيزات من بعض الفئات. وقال السيد " زيدان " - في المؤتمر الصحافي الذي عقده ظهر اليوم الاثنين بطرابلس - "إن هذا الأمر أصبح متكررا ، وكأن هناك فئة مهنتها السرقة وأكل المال الحرام والاعتداء على المال العام". وأكد بأنه لن تكون هنالك دولة ، إلا إذا كان مواطنوها متضامنين معها وملتزمين بأوامرها وتوجيهاتها . وشدد زيدان ، على ضرورة أن يتحمل أبناء الشعب الليبي ، والليبيون جميعا مسئولياتهم للحد من نهب المال العام ونهب مقدرات الدولة ، لأن هذه مسألة خطيرة تهم كل مواطن ليبي . ونبّه السيد زيدان ، القبائل في كل المناطق ، والعائلات ، والمدن إلى أن يلتفتوا إلى أبنائهم في هذا الأمر ، لأن الثورة قام بها الشعب الليبي كله ، من أقصى ليبيا إلى اقصاها . ...( وال ) ....

#ليبيا رئيس الحكومة المؤقتة : كلفت وزارة الشباب والرياضة بإنشاء قرية رياضية أولمبية كبرى في شرق #تاجوراء .

طرابلس 5 أغسطس 2013 ( وال )- أكد رئيس الحكومة المؤقته السيد على زيدان ، أن الحكومة المؤقتة كلفت وزارة الشباب والرياضة بإنشاء قرية رياضية أولمبية كبرى في معسكر رحبة الدروع سابقا شرق تاجوراء وقال- في المؤتمر الصحافي الذي عقده ظهر اليوم بمقر ديوان رئاسة الحكومة بطرابلس - أن إنشاء هذه القرية ، سيكون مشروعاً كبيراً يهيء لإقامة الدورة الإفريقية سنة 2017 وستكون سابقة ومشروعاً محورياً يؤسس لمستقبل رياضي مهم لليبيا ولشبابنا ، وستحوي المناشط الرياضية المعتمدة أولمبياً كافة ... مؤكدا أنها ستكون على أحدث طراز ، وأحدث ترتيب . وأشار إلى أن مجلس الوزراء قد أذن أيضا ، لوزارة الشباب بالاستمرار في بناء واستكمال المدن الرياضية بكل من : طرابلس ، مصراته ، بنغازي ، وأنها ووضعت بعض التسهيلات الإجرائية التي كانت تحكمها . ... وال ...

أطباء: الاعتدال مطلوب خلال #العيد

الاثنين  05 أغسطس, 2013 - 12:19  بتوقیت أبوظبي 

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

يقترب شهر رمضان الكريم من نهايته، وتبدأ الاستعدادات لقدوم عيد الفطر السعيد، حيث تقوم الأسر بالتحضير للحلويات والأطعمة الدسمة من الآن، وقد تترافق مع هذه الاستعدادت بعض المشكلات الصحية، خاصة في أول أيام العيد نظرا للتغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.

ومع تلك الاحتفالات تتنوع الموائد بما لذ وطاب من أطعمة غنية بالسكريات والنشويات. ويبدو أن أخطر مافيها هو الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون إضافة إلى الحلويات التي تعد رغم طعمها اللذيذ سببا للعديد من المشكلات الصحية.
ولا يخفي خبراء التغذية قلقهم على صحة الإنسان، خاصة بعد تغير نمط الطعام ومواعيده ونوعيته، من وجبتين خلال الشهر الفضيل، إلى ثلاث وجبات أو اكثر بعده.
ويتفق الأطباء وخبراء التغذية على أن أمراضا كثيرة قد تنجم عن العبء الكبير الذي حملوه لجهازهم الهضمي دون سابق تمهيد، كالتلبك المعوي والإسهال الحاد والتخمة.
كما تساهم أطعمة العيد بمضاعفة أعراض بعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسمنة. وتبقى القاعدة الذهبية لصحة مثالية حسب الخبراء والأطباء هي "كلوا واشربوا ولا تسرفوا".

أول فندق " #تويتر" في العالم

الاثنين  05 أغسطس, 2013 - 13:40  بتوقیت أبوظبي 

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

افتتح فندق في إسبانيا استوحى أجواءه وألوان أجنحته من موقع التواصل الاجتماعي الشهير "تويتر"، ويقدم خدماته من خلال "الهاشتاغ".

ويعج الفندق بالعديد من الأجنحة الفخمة المجهزة من الداخل باللونين الأبيض والأزرق، وهما اللونان المميزان لموقع "تويتر"، إضافة إلى إمكانية استعانة النزلاء بوسوم خاصة للحجز واكتشاف الفعاليات وطلب خدمة الغرف.
والفندق الموجود في مدينة موريوكا يقيم حفلات، تستمد أفكارها من موقع تويتر، ويقدم مجموعة من المشروبات المستوحاة من الموقع، مثل مشروب "موخيتو" الأزرق.
ووفقا لموقع "ميل أون لاين" بإمكان النزلاء أن يتبادلوا التغريدات، ويتشاركوا الصور، ويبعثوا برسائل خاصة، ليعرفوا من هم المتواجدون الكترونيا في الفندق، ويغازلوا بعضهم  بـ"قبلات افتراضية".
وبمقدور أي من الذين يقيمون في الأجنحة أن يحصلوا على خصم بنسبة 20% من كل البارات والمطاعم، كما يمكن إعادة ملء ثلاجات البارات الصغيرة، من خلال إرسال تغريدة  إلى خدمة "كونسيرج" عبر تويتر.
وحين يقوم الضيوف بإنهاء إجراءات الإقامة في الفندق، فإنه يسمح لهم بالوصول إلى تطبيق تويتر الخاص، والمتاح فقط عبر خدمة "واي فاي"  في الفندق.

الأهلي #طرابلس ل #كرة_القدم يفوز على الوحدة وديا .

فاز فريق الأهلي طرابلس لكرة القدم على فريق الوحدة بنتيجة (3-1) في المباراة التي جمعتهما أمس السبت ضمن الدورة الودية التي ينظمها نادي الأهلي بطرابلس بمشاركة فرق الأهلي طرابلس ، الوحدة ، الشط ، الترسانة . وكان الأهلي قد فاز في مباراته الأولى على فريق الشط بثلاثة أهداف دون مقابل ، وسيلتقي الثلاثاء مع فريق الترسانة . ...(وال)...

#مالطا توقف ناقلة تقل 102 مهاجرا #ليبيا

لاثنين  05 أغسطس, 2013 - 13:22  بتوقیت أبوظبي 

أبوظبي - سكاي نيوز عربية

قالت مالطا، الاثنين، إنها رفضت دخول ناقلة تحمل 102 من المهاجرين الأفارقة.

وقالت وزارة الداخلية إن المهاجرين وعددهم 102 ركبوا الناقلة المسجلة في ليبيريا على بعد 45 ميلا بحريا قبالة ساحل ليبيا، لكن سفينة من مالطا أوقفت الناقلة خارج المياه الإقليمية للجزيرة مباشرة.
وأضافت أن المهاجرين لم يكونوا عرضة لأي خطر ولم يرسلوا استغاثة.

وتواجه الجزيرة تدفقا قياسيا للمهاجرين الأفارقة مع وصول 1000 شخص إلى مالطا خلال الشهر المنصرم.

#ليبيا رئاسة الأركان العامة تستنكر محاولة اغتيال اللواء #سالم_اقنيدي

طرابلس 5 أغسطس 2013 (وال) - استنكرت رئاسة الأركان العامة للجيش الليبي محاولة الاغتيال التي تعرض لها رئيس الأركان العامة السابق اللواء "سالم اقنيدي" ، أمس الأحد ، والتي أصيب على أثرها بعيار ناري في رجله . وكان مسلحون قد أطلقوا أعيرة نارية على اللواء " سالم اقنيدي" في منطقة المعمورة غرب طرابلس عندما كان راجعا من مقر عمله إلى بيته حيث أصيب بطلق ناري في رجله اليمنى ونقل إلى مستشفى الزاوية لتلقي العلاج. وأكدت مصادر إعلامية برئاسة الأركان العامة لوكالة الأنباء الليبية أن إصابة اللواء " سالم اقنيدي " كانت بسيطة وقد غادر المستشفى في وقت سابق من مساء أمس الأحد بعد تلقيه العلاج . ..(وال)..

#بنغازى استئصال ورم سرطاني من دماغ مواطنة ليبية .

بنغازي 05 أغسطس 2013 ( وال ) - قام فريق طبي بمستشفى الهواري العام بمدينة بنغازي يوم أمس الأحد بإجراء عملية جراحية نادرة لاستئصال ورم سرطاني من دماغ مواطنة ليبية تبلغ من العمر (25) عاماً. وأوضح مسئول الإعلام بمستشفى الهواري العام " هاني العريبي " في تصريح لوكالة الأنباء الليبية أن العملية تكللت بالنجاح التام واستغرق زمن أجراؤها حوالي أربعة ساعات . وأضاف " العريبي " أن الطاقم الطبي الذي اجري العملية كان برئاسة الدكتور " سراج الزنتاني " استشاري جراحة أمراض المخ والأعصاب وضم كل من الدكتور السوري" انس الرفاعي " و الدكتورة " رابحة القذافي " و دكتور التخدير " عز الدين اللافي " ورئيس غرفة العمليات " هدى العبدلي " وطاقم من المهن الطبية المساعدة ضم عدة عناصر ليبية وفلبينية. ..( وال - بنغازي )....

نشرة الصيد البحري المتوقعة على ساحل #ليبيا

طرابلس 5 اغسطس 2013 ( وال ) - النشرة البحرية الخاصة بـ " الصيد البحري " المتوقعة على ساحل ليبيا على مدى 24 ساعة القادمة ، اعتباراً من اليوم الاثنين الموافق " 5 اغسطس 2013 " ، وذلك وفقا للنشرة الصادرة عن إدارة التنبؤات بالمركز الوطني للأرصاد الجوية . - الساحل من رأس أجدير حتى سرت: • السماء صافية إلى قليلة السحب. • الريح شرش إلى متغير الاتجاه ســرعته مــابين (05-10) عقدة. • ارتفاع الموج لا يتجاوز (0.75) متر . • البحر هادئ إلى خفيف الموج. • درجة حـرارة سطح البحر (27) درجة مئوية . • الرؤية جيدة إلى متوسطة على الساحل الممتد من زواره إلى مصراتة وذلك لاحتمالية ظهور شبورة مائية في الصباح الباكر. • الساحل من رأس لأنوف حتى طبرق: • السماء صافية إلى قليلة السحب. • الريح شرش إلى بحري سرعته ما بين (05-20) عقدة. • ارتفاع الموج يتراوح ما بين (0.50-1.50) متر. • البحر خفيف الموج إلى قليل الاضطراب. • درجة حـرارة سطح البحر مابين (25-27) درجة مئوية. • الرؤية جيدة. ...( وال ) ...

فريق طبي استشاري من الجامعة الوطنية للصحة بتونس يزور مستشفى نالوت المركزي.

نالوت 5 أغسطس 2013 (وال) - قام فريق طبي استشاري من الجامعة الوطنية للصحة بتونس ، بزيارة إلى مستشفى نالوت المركزي ( 250 كليومترا جنوب غربي طرابلس ) ، برئاسة الدكتور " أبوبكر زخامة" رئيس الجامعة الوطنية للصحة بتونس ، برفقة 6 من الاستشاريين في عدة تخصصات ، في إطار التعاون المشترك بين مركز النهوض بالصادرات بالسفارة التونسية بطرابلس وجمعية آنير للعلوم والتربية نالوت . وقام الفريق الاستشاري ، بإجراء الفحوصات على الحالات المرضية وعلى المترددين من المرضى . وتم في ختام هذه الزيارة ، التوقيع على محضر اتفاق للتعاون وتبادل الخبرات بين مستشفى نالوت المركزي والجامعة الوطنية للصحة بتونس . وتضمن اتفاق التعاون ، على زيارات طبية من الاستشاريين التونسيين لمستشفى نالوت المركزي بواقع ثلاثة أيام كل شهر . وأوضح مدير مستشفى نالوت " مجدي بغني " ، أن هذه الاتفاقية تعد خطوة جيدة لتحسين الخدمات الطبية للمواطنين ، وسترفع أيضا من كفاءة الأطباء والأطقم المساعدة . وقال مندوب مركز النهوض بالصادرات " لطفي الشلي " - لوكالة الأنباء الليبية - : "إن هذه الزيارة تأتي في إطار تعزيز العلاقات الثنائية التى تجمع البلدين ، وضمن تبادل الخبرات وتطويرها في مجال الخدمات الصحية ، والتي ستسمر لمدة يومين" . ...( وال - نالوت ) ...

وزارة الداخلية تعلن عن تنسيب 1785 من منتسبي اللجنة الأمنية #بنغازي .

بنغازي 5 أغسطس 2013 (وال) - أعلنت وزارة الداخلية اليوم الاثنين ، بأنها قد انتهت من تنسيب 1785 من منتسبي اللجنة الأمنية بنغازي للوحدات الأمنية والمرافق الحيوية بمدينة بنغازي . وأفاد المتحدث الرسمي باسم وزارة الداخلية نقيب " رامي سعيد كعال" - وكالة الأنباء الليبية - أن وزير الداخلية أصدر قرارا بشأن تعيين وتنسيب 860 من أفراد اللجنة الأمنية بنغازي بعد أن أنهوا دورة تدريبية لمدة شهرين بمعهد الأمن الوطني بنغازي ، وذلك ضمن خطة الوزارة لاستيعاب عناصر اللجنة الأمنية . وأضاف المتحدث ، أن خريجي هذه الدفعة تم تنسيبهم للعمل بمصلحة أمن المرافق والمنشآت وإدارة المنافذ ( مطار بنينه ) وإدارة حماية البعثات الدبلوماسية ومديرية الأمن الوطني بنغازي . وأوضح المتحدث ، أن دفعة أخرى من معهد تدريب الأمن الوطني بنغازي ، بلغ عدد خريجها ( 925 ) فردا من اللجنة الأمنية بنغازي قد تم تنسيبهم لعدد من الوحدات الأمنية التابعة للوزارة ضمن خطتها لاستيعاب العناصر كافة من أفراد اللجنة الأمنية . ...( وال ) ...

الأحوال الجوية المتوقعة على #ليبيا خلال الثلاثة أيام القادمة .

طرابلس 5 أغسطس 2013 ( وال ) - الأحوال الجوية المتوقعة على ليبيا خلال الثلاثة أيام القادمة اعتباراً من اليوم الاثنين الموافق 5- 8 - 2013 ، وفقاً للنشرة الصـادرة عن إدارة التنبؤات بالمركز الوطني للأرصاد الجوية . - رأس اجدير حتى بن جواد ـ سهل جفارة ـ جبل نفوسة : السماء صافية إلى قليلة السحب مع احتمال ظهور شبورة مائية أثناء الليل والصباح الباكر على بعض المناطق الساحلية ، والرياح شمالية إلى شمالية شرقية سرعتها بين الحقيقة والمعتدلة ، ودرجات الحرارة القصوى تتراوح ما بين ( 30 ـ 35 ) درجة مئوية . - بن جواد حتى امساعد ـ سهل بنغازي ـ جالو ـ مراده : ـ السماء صافية إلى قليلة السحب ، والرياح شمالية إلى شمالية غربية معتدلة إلى نشطة السرعة أحيانا ، ودرجات الحرارة القصوى تتراوح مابين( 27 ـ 33 ) درجة مئوية على الساحل ، بينما تتراوح ما بين ( 34- 37 ) درجة مئوية على الدواخل . - غدامس ـ الحمادة ـ الجفرة ـ سبها ـ غات : ـ السماء صافية إلى ظهور بعض السحب العابرة تتكاثر أحيانا على أقصى الجنوب الغربي ، والرياح شمالية إلى شمالية غربية معتدلة إلى خفيفة السرعة ، ودرجات الحرارة القصوى تتراوح ما بين ( 36 ـ 40 ) درجة مئوية . - الكفرة ـ تازربو ـ السرير : ـ السماء صافية إلى ظهور بعض السحب العابرة ، والرياح شمالية إلى شمالية غربية معتدلة السرعة ، ودرجات الحرارة القصوى تتراوح ما بين ( 38 ـ 40 ) درجة مئوية . .. ( وال ) ..

#ليبيا النشرة البحرية المتوقعة على بعض الموانئ الليبية خلال الـ 24 ساعة القادمة .

طرابلس 5 أغسطس 2013 ( وال ) - النشرة البحرية المتوقعة على بعض الموانئ الليبية ليوم الاثنين 5 أغسطس ، وخلال الـ 24 ساعة القادمة على مختلف موانئ الساحل الليبي ، وفقاً للنشرة الصادرة عن إدارة التنبؤات بالمركز الوطني للأرصاد الجوية . - موانئ : زوارة - طرابلس -الخمس - مصراته - سرت - رأس لانوف - بنغازي - شحات - درنة - طبرق . السماء صافية إلى قليلة السحب ، وتكون الرياح شمالية غربية إلى متغيرة الاتجاه على موانئ : زوارة وطرابلس ، والخمس ، ومصراته ، وسرت ، وشمالية غربية إلى شمالية على موانئ : رأس لانوف ، وبنغازي ، شحات ودرنة ، وطبرق . وارتفاع الأمواج لا يتجاوز ( 0،50 ) على موانئ : زوارة ، وطرابلس ، والخمس ، وارتفاع الموج على بقية الموانئ ما بين ( 75، 0 - 25، 1) متر ، والبحر هادىء ، ويكون هادئا إلى خفيف الموج على موانئ : مصراته ، الخمس ، ودرجة حرارة سطح البحر ( 27 ) درجة مئـوية ، والرؤية جيدة ، وتكون جيدة إلى متوسطة على موانئ : زوارة ، وطرابلس ، والخمس ، ومصراته . ....( وال ) ....

اختتام دوري خماسيات #كرة_القدم ب #القبيبة .

سرت 05 أغسطس 2013 ( وال) - اختتمت منافسات الدوري الرمضاني لخماسيات كرة القدم بالقبيبة ، بتتويج فريق الأهلي ببطولة دوري الشهيد "أحمد أبوزميتة" بمنطقة الثلاثين بالمجلس التسييري القبيبة بسرت بعد فوزه في المباراة النهائية على فريق الخليج بهدف لصفر. وشاركت في هذا الدوري - الذي أقيم خلال ليالى شهر رمضان - ستة فرق رياضية من شباب المنطقة . ونظمت اللجنة المشرفة على الدوري ، حفل تكريم للفرق المشاركة ، وزعت خلاله الجوائز وشهادات التقدير على الفرق الفائزة والحكام . ...( وال ) ....

#ليبيا كلية ضباط الشرطة تهيب بالمتدربين خريجي الجامعات والمعاهد العليا من منتسبي اللجنة الأمنية العليا ضرورة الالتحاق .

طرابلس 5 أغسطس 2013 ( وال ) - تهيب كلية ضباط الشرطة بالمتدربين خريجي الجامعات والمعاهد العليا من منتسبي اللجنة الأمنية العليا ، ضرورة الالتحاق بمديريات الأمن الوطني ، كل حسب المناطق القاطنين في نطاقها . وأوضحت الكلية ، أنه سيتم البدء في تنفيذ برنامج التدريب العملي بمراكز الشرطة ابتداء من تاريخ 12/8/2013 م . ...( وال ) ...

#ليبيا #قنيدي يتعرض لمحاولة اغتيال ويصاب بجروح طفيفة

ليبيا المستقبل: تعرض رئيس الأركان السابق سالم قنيدي –اليوم- إلى محاولة اغتيال بمنطقة المعمورة أثناء توجهه إلى من مقر عمله إلى بيته. وأسفر إطلاق الرصاص عن إصابة قنيدي بجرح في قدمه نقل على إثره إلى المستشفى للعلاج قبل أن يعود إلى بيته. واستنكرت رئاسة الأركان العامة –في بيان أصدرته- الحادثة التي استهدفت قنيدي.

#ليبيا القاء القبض علي اربعة اشخاص يقومون بالسطو المسلح

ليبيا المستقبل – بنغازي – خديجة العمامي.. وردنا علي لسان السيد/ محمد حجازي الناطق الرسمي للغرفة الامنية المشتركة قبل قليل بانه تم القاء القبض فجر اليوم الاثنين الموافق 5 اغسطس 2013 من قبل القوات الخاصة (الصاعقة) علي اربعة اشخاص يقومون بسرقة السيارات بالسطو المسلح في منطقة الرويسات بالقرب من مصنع كانون – بنغازي... كما تم ضبط اسلحة وعقاقير بحوزتهم.

#ليبيا أحمد التير القائد الميداني بكتيبة الفاروق ب #مصراتة

ليبيا المستقبل - مصراته: أحمد علي التير من أبناء مصراتة وأمر كتيبة عمر الفاروق أبان حرب تحرير ليبيا من حكم الطاغية القذافي... مات متأثرا بجروحه إثر إطلاقات نارية أصابته أثناء محاولة فض نزاع في مدينة سرت وقد تم دفنه في مدينة مصراتة بمقبرة منطقة "الرملة" في وقت سابق من يوم أمس... وقد نفى أصدقائه ما رددته قناة "الدرنيل" بأنه عضو في تنظيم القاعدة وقالوا أنه شاب مسلم معتدل ووطني. جدير بالذكر ان التير قد تم اعتقاله يوم 17 فبرايرعام 2011م في مدينة مصراتة مع مجموعة من الشباب الناشطين الذين خرجوا لتلبية دعوات المعارضين للنظام السابق من أمام كلية التقنية الصناعية بمدينة مصراتة وتم الإفراج عنهم في نفس الأسبوع قبل حدوث ثورة مصراتة العارمة يوم السبت من نفس الشهر. وترجح مصادر خاصة لموقع ليبيا المستقبل احتمال حدوث تداعيات لمقتل التير وان الخلافات بين بعض الكتائب من مصراتة وكتيبة شهداء الزاوية التي تسيطر على مدينة سرت بقيادة "أبو حليقه" ربما ستشهد مزيدا من التوتر في الفترة القادمة.

'حركة الضباط الأحرار' تعلن الثورة لاستعادة #ليبيا

أعلنت حركة تطلق على نفسها اسم "حركة الضباط الأحرار" في ليبيا "الثورة" لاستعادة ليبيا من نظام الحكم الحالي الذي جاء عقب إسقاط نظام معمر القذافي. ونقلت صحيفة "الخبر" الجزائرية عن بيان قالت انها حصلت عليه حصريا ان الحركة "ستواصل المواجهات العسكرية، معتبرة أن كامل الشروط توفرت من أجل توحيد المجتمع الليبي" لمواجهة ما وصفتها بالمؤامرة على ليبيا. وفصّلت الحركة في بيانها تطورات الأوضاع في ليبيا وما تسعى لفعله، فأشارت إلى تفعيل عمل 12 منطقة عسكرية وتحريك 14 كتيبة عسكرية بالإضافة إلى القوات الجوية وقوات الدفاع الجوي. وجاء في البيان "نعلن بأننا وقد حددنا ساعة الصفر لهذا اليوم المجيد بأننا أصدرنا أوامرنا بإنشاء المناطق العسكرية الآتية": المنطقة الغربية ومنطقة الزاوية الغربية، ومنطقة الهلال الأخضر، ومنطقة طرابلس العسكرية، ومنطقة الجبل الغربي، ومنطقة الأنصار،والمنطقة الوسطى، والمنطقة الجنوبية، منطقة اجدابيا، منطقة بنغازي العسكرية،، منطقة المرج الأخضر، بالإضافة الى منطقة طلميثة وشحات ودرنة، ومنطقة الجبل الأخضر. ودعت الحركة من وصفتهم بآمري المناطق المكلفين "الالتحاق الفوري بمناطقهم، على أن يمارسوا اختصاصاتهم ساعة الصفر حسب الأوامر الصادرة" وشددت عليهم ضرورة التنسيق التام مع الحرس الثوري والشعبي والقيادات المحلية. واختتم البيان بـ"نشد على أيديكم وواثقون من حسكم الوطني.. ونوصيكم خيراً بأهلكم.. ونذكر بأن ليبيا لكل الليبيين.. لا استثناء لأحد.. وأن المرحلة البائسة التي مرت بنا لن نسمح لها أن تفرق أبناء شعبنا في يوم مجيد كهذا". يشار الى ان ليبيا تشهد حالة من الفلتان الأمني منذ سقوط نظام القذافي؛حيث اقتحم مسلحون مباني وزارات وحاصروا مقر البرلمان، كما شهدت خلال الاسبوع الماضي عددا من عمليات الاغتيال شملت مدنيين وعسكريين.

المصدر: صحيفة الحياة

جهاز #المناعة يؤثر في توازن الملح

يضطلع الملح بدور أساسي في توزان السوائل في جسم الإنسان، ولكنه أيضا يلعب دورا في تطور مرض ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. ويدرس العلماء سلوك جزيئات الملح والذي وصفوه بـ"الغريب" من خلال نتائج تجربة رائد فضاء ألماني بقي في الفضاء ثلاثة أسابيع.

ومكث رائد الفضاء والطبيب والفيزيائي راينهولد إيفالد عام 1997 ثلاثة أسابيع في الفضاء، ليس فقط لإجراء تجاربه العلمية، بل لإجراء تجربة على نفسه أيضا، إذ حاول خلال الفترة التي قضاها في الفضاء السيطرة على الغذاء والشراب، وتسجيل كل ما يتناوله بدقة. وكان الهدف من التجربة دراسة عملية الأيض الغذائي في حالة انعدام الجاذبية. ويشرح إيفالد أنه ثبت بعد عودته إلى الأرض، أن توازن الملح في الجسم مختلف في الفضاء عن ما هو عليه على سطح الأرض.

وتمت دراسة إفرازات جسم رائد الفضاء خلال الرحلة، وتوصل الباحثون إلى نتائج مفاجئة، إذ تبين أن جسمه قام بتخزين كمية كبيرة من الملح تحتاج إلى ستة لترات من السوائل داخل جسم الإنسان العادي على الأرض، ولكن وزنه لم يزدد بمقدار ستة كيلوغرامات.

رائد الفضاء والطبيب والفيزيائي الألماني راينهولد إيفالد  (الألمانية)

الملح رفيق الماء
كان الأطباء يعتقدون أن الملح يذوب تماما في سوائل جسم الإنسان. ويشير روبرت غيريرتز من مركز الفضاء والطيران الألماني إلى أن كتب الطب كانت تقول إن الملح والماء يجريان معا، فالملح الزائد في الجسم يجب التخلص منه عن طريق التبول. لكن التجربة بينت أن جسم الإنسان لا يتصرف بهذه الطريقة.

ولفهم طبيعة جسم الإنسان قام العلماء بعزل بعض طلبة الرياضة المتطوعين، وزودوهم بنسبة أكبر من الملح في الطعام والشراب عن ما هو طبيعي. واكتشف العلماء أن الملح لا يذوب في سوائل الجسم ويؤثر على ضغط الدم فقط، بل وأن نسبة كبيرة منه تذهب لبناء العظام ونظام المناعة في جسم الإنسان.

أثار هذا الاكتشاف اهتمام البروفيسور ينز تيتزه -مدير مركز بحوث الطب في جامعة إيرلانغن الألمانية- مما دفعه لمحاولة فهم ميكانيكية عمل جزيئات الملح في جسم الإنسان، فاكتشف أن هناك خلايا في جهاز المناعة تسمى بالبالعات تحبذ العمل مع جزيئات الملح. وتقوم هذه الخلايا بفحص نسبة الملح تحت الجلد، وحينما تكتشف أن النسبة عالية تعمل عن طريق الجهاز اللمفاوي على إفراز الملح إلى الخارج عن طريق الجلد.

صورة مقطعية تبين تراكم الملح تحت جلد شخصين ويلاحظ اختلاف النسبة في الصورتين (الألمانية)

معاملة مختلفة
ويلفت تيتزه إلى عدم تعامل جميع خلايا الدم البيضاء مع الملح بهذه الطريقة، فهناك الخلايا اللمفاوية التائية التي تهاجم وتقضي على خلايا الجسم التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح. مما يعني "كارثة" بالنسبة لجسم الإنسان، حسب البروفيسور تيتزه.

ويعني هذا أن من يتناول كمية كبيرة من الملح لا يتعرض لارتفاع في ضغط الدم فقط، بل يتعداه إلى مخاطر الدفاع المناعي من خلايا الدم البيضاء مثلما يحدث في مرض التصلب المتعدد بالأوعية الدموية.

ويتابع العلماء إجراء الأبحاث بشأن طبيعة عمل جزيئات الملح في جسم الإنسان، فما زالت هناك أسئلة تحتاج إلى إجابات، وذلك لفهم الآلية التي يؤثر بها في صحة الجسم والإصابة بالمرض.

المصدر:الألمانية

#السعودية: لا إصابات بكورونا بين المعتمرين

علنت وزارة الصحة السعودية يوم الأحد عدم تسجيل أي حالة إصابة بفيروس "كورونا نوفل" بين المعتمرين والزوار حتى الآن، وأن الحالة الصحية لهم جيدة ومطمئنة. ويأتي هذا التطمين بعد أيام من إعلان السعودية ارتفاع عدد المصابين بالفيروس التاجي إلى 74 حالة، توفى منهم 39. 

وقال المتحدث الرسمي للوزارة الدكتور خالد مرغلاني في بيان مساء الأحد إن تقارير المتابعة الميدانية وعمليات الاستقصاء الوبائي التي تقوم بها الفرق المتخصصة للوزارة أكدت عدم وجود أي أمراض وبائية بين المعتمرين والزوار الذين فاق عددهم خمسة ملايين معتمر وزائر.

وأشار إلى أن معظم الحالات التي راجعت مرافق الوزارة كانت تعاني من أمراض مزمنة وإجهاد حراري. مضيفا أن الفرق الطبية في مكة المكرمة والمدينة المنورة قدمت خدماتها إلى 131 ألفا و851 مراجعا.

وترافق موسم العمرة لهذا العام مخاوف من انتشار فيروس كورونا بين المعتمرين والزوار، والذي اكتشفت أولى حالاته بالسعودية في سبتمبر/أيلول الماضي.

وكانت وزارة الصحة السعودية قد أعلنت يوم الخميس ارتفاع عدد المصابين بالفيروس التاجي إلى 74 حالة، توفى منهم 39.

كما قالت الوزارة في بيان نشرته على موقعها الإلكتروني إنه تم تسجيل ثلاث إصابات جديدة بفيروس كورونا. وهي لمواطنة في الرياض تبلغ من العمر 67 عاما تعاني أمراضا مزمنة متعددة، وتتلقى الرعاية الطبية في العناية المركزة. بالإضافة لمقيمتين تعملان في القطاع الصحي يبلغ عمر كل منهما 39 عاما، الأولى في عسير (جنوب غرب) والأخرى في الرياض.

ولكن الوزارة أشارت إلى أنه لم تظهر على الأخيرتين سوى أعراض خفيفة، وأن وضعهما الصحي مستقر. 

المصدر:يو بي آي

تواصل تعليق العمل القضائي بمجمع المحاكم والهيئات القضائية ب #سرت للأسبوع الثاني. #ليبيا

سرت 5 أغسطس 2013 ( وال ) - تواصل تعليق العمل القضائي بمجمع المحاكم والنيابات القضائية سرت للأسبوع الثاني ، احتجاجا لما تعرض له مقر مجمع المحاكم من انتهاكات أمنية سببت أضرارا جسيمة بالمبنى وتعطيل العمل القضائي به. وأفاد رئيس محكمة سرت الابتدائية المستشار " صالح عبد المولى " - وكالة الأنباء الليبية - أن تعليق العمل القضائي متواصل حتى يتم تحقيق وتوفير الأمن والأمان للهيئات القضائية والقضاة ووكلاء النيابة والمحامين . وطالب بضرورة تفعيل الشرطة القضائية والشرطة والجيش ، لحماية وتأمين الهيئات القضائية بالمنطقة . كما طالب ، بالإسراع في ضبط الجناة والخارجين عن القانون وتقديمهم للمحاكمة . ...( وال - سرت ) ...

#الوزن السليم أسلوب حياة لا مجرد حمية

لا يعد إنقاص الوزن مهمة صعبة على الإطلاق، ولكن الحفاظ عليه هو الأمر الذي يمثل صعوبة بالغة، وذلك لأنه بعد اتباع أنظمة الحمية الغذائية القصيرة الأجل، لا يلبث الشخص أن يعود إلى عاداته الغذائية القديمة بمجرد الانتهاء منها، ومن ثم يكتسب الوزن الذي فقده مرة ثانية. لذلك يجب أن يتم تعديل النظام الغذائي والالتزام به على الدوام واعتباره أسلوب حياة.

وتوضح خبيرة التغذية الألمانية مايكه غرونيفيلد أنه غالبا ما يتسبب الاتباع المتكرر لأنظمة الحمية الغذائية في وقوع الجسم تحت التأثير المعروف باسم "تأثير اليويو"، أي أن الوزن ينخفض ثم يعود ويرتفع مرة ثانية. ولذلك لا تجدي نفعا أنظمة الحمية التي تعد بفقدان كميات كبيرة من الوزن في مدة زمنية قصيرة.

وتنهال على مسامعنا إعلانات لأنظمة حمية غذائية تحت شعارات مثل "انقص خمسة كيلوغرامات من وزنك في عشرة أيام" أو "احصل على قوام نحيل في أسبوعين". وكثيرا ما نتساءل عن حقيقة هذه الوعود. وتؤكد غرونيفيلد أنه حتى وإن جاءت هذه الأنظمة بتلك النتائج المزعومة، فلا يحدث ذلك عن طريق إنقاص الوزن بشكل صحي وتدريجي.

فقدان غير حقيقي للوزن
وتوضح الخبيرة أن الجسم يفقد عادة مع أنظمة الحمية السريعة نحو كيلوغرامين من الماء دفعة واحدة، ولكن ذلك لا يمثل فقدانا حقيقيا للوزن، لافتة إلى أنه كلما تم فقدان الوزن بشكل أسرع، زاد خطر فقدان الكتلة العضلية في الجسم.

أنظمة الحمية السريعة تؤدي لفقدان غير حقيقي للوزن (أسوشيتد برس)

وصحيح أن هناك العديد من الإرشادات لإنقاص الوزن، إلا أنها لا تجدي نفعا على الدوام. ويعود ذلك إلى أنه غالبا ما ينظر إلى هذه الإرشادات كنصائح مؤقتة تنتهي بالانتهاء من نظام الحمية، بينما يحتاج الأمر إلى تغييرات دائمة في عادات الشخص.

وشددت غرونيفيلد على أن هناك العديد من العوامل المؤثرة في إنقاص الوزن، فعلى سبيل المثال يفقد الأشخاص الذين يتمتعون بكتلة عضلية كبيرة أوزانهم بشكل أسرع، وذلك لأن العضلات تستهلك قدرا كبيرا من الطاقة، حتى في حالة الراحة.

ونبهت الخبيرة على ضرورة مراعاة ألا يتضاءل حجم هذه العضلات أثناء إنقاص الوزن، لافتة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بشكل معتدل والمواظبة على ممارسة الرياضة يساعدان على دعم الكتلة العضلية.

نصائح غير منطقية
ومن أشهر النصائح الدارجة في إنقاص الوزن "كُل نصف الكمية"، مما يطرح تساؤلا عما إذا كان التجويع المقصود يساعد على فقدان الوزن. وتقول غرونيفيلد إن "الجوع هو أفضل طاه"، لأنه إذا ظل الإنسان جائعا على الدوام، فإنه سيفكر في الطعام على الدوام أيضا، مما يؤدي إلى حدوث نتائج عكسية عند إتباع نظام حمية غذائية، إذ يمكن أن يفقد الإنسان سيطرته على نفسه في أي وقت ويقدم على تناول الطعام بنهم ودون وعي أو رقابة.

واستدركت غرونيفيلد بأن الإقلال من كمية الطعام يعد فكرة جيدة لإنقاص الوزن، لكن لابد أن يشعر الإنسان مع ذلك بالشبع. مشيرة إلى أن النصيحة التي توصى بتناول نصف الكمية التي كان يتم تناولها من قبل، لن تجدي نفعا على الإطلاق.

اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع أنواع الأطعمة بكميات محددة هو مفتاح الوزن الصحي (رويترز)

وتوضح خبيرة التغذية أن عملية تناول الطعام يجب أن تعتمد على ثلاثة عناصر، الأول إتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على جميع أنواع المواد الغذائية بكميات محددة. والثاني يتمثل في تناول الوجبات بانتظام وفي مواعيد محددة كي يتم تجنب الإصابة بانخفاض نسب السكر بالدم أو التعرض لنوبات جوع شديدة يفقد الإنسان خلالها سيطرته على نفسه. أما العنصر الثالث فهو عدم إغفال أهمية الاستمتاع بتناول بعض الأطعمة المحببة للشخص، فحتى لو كان الشخص خاضعا لحمية غذائية، فإنه يجوز له تناول قطعة من الشوكولاتة أو التورتة.

ومن الضروري تناول الشخص للكمية السليمة من الأطعمة المحببة والاستمتاع بها بشكل واع، إذ يمكن التمتع بمذاق نصف حصة من الآيس كريم بشكل مساو للمتعة من تناول حصة كاملة.

وتردف الخبيرة أنه لا يمكن الاحتفاظ بالوزن المرغوب فيه مدة طويلة إلا إذا قام الإنسان بتعديل نظامه الغذائي على الدوام، مع الالتزام بإبقاء كل الأطعمة المفضلة بالنسبة له على قائمة نظامه الغذائي، لكن بكميات محددة بالطبع.

المصدر:الألمانية

شباب حي " اخريبيش " بمدينة #بنغازي يحبطون محاولة لاقتحام مقر إذاعة المنارة المسموعة .

بنغازي 05 أغسطس ( 2013 ) - وال - تمكن شباب حي " اخريبيش " بمدينة بنغازي ، من إحباط محاولة لاقتحام مقر إذاعة المنارة المسموعة تعرضت له من قبل شباب غاضبين بعضهم كان ملثماً . وأصدرت مؤسسة المنارة للإعلام ، بياناً - تلقت وكالة الأنباء الليبية نسخة منه - نددت فيه بهذا الهجوم والممارسات غير المسئولة التي تهدف إلى إعادة إنتاج سياسة تكميم الأفواه ومنع المنابر الإعلامية من ممارسة دورها في توعية المواطن بما يجري من أحداث . وأكدت المؤسسة في بيانها ، أن إذاعة المنارة المسموعة تقف على مسافة متساوية من الجميع وتعمل من خلال برامجها المتنوعة على إتاحة الفرص أمام أصحاب كل الآراء ومختلف التوجهات السياسية دون استثناء أو إقصاء ، ونوهت أنها تحرص على مناقشة كل ما يتعلق باستحقاقات المرحلة الانتقالية التي تمر بها بلادنا بموضوعية وحيادية . وطالبت المؤسسة في ختام بيانها ، بضرورة توفير حماية للمؤسسات الإعلامية وسن التشريعات اللازمة التي تكفل حرية الصحافيين وحريات التعبير وإبداء الرأي دون تحفظ ، مع التمسك بالثوابت الوطنية التي اتفق عليها الليبيون جميعا. ..( وال - بنغازي ) ...

#ليبيا الاحتفال بافتتاح مسجد التقوى بالمجلس التسييري العامرة .

سرت 5 أغسطس 2013 ( وال ) - احتفل بالمجلس التسييري العامرة بسرت أمس الأحد ، بافتتاح مسجد التقوى الذى تم تشييده بالمجهود الذاتي من أهالى المنطقة. وجاء افتتاحه بمناسبة شهر رمضان الكريم ، حيث نظم أهالي المنطقة وجبات إفطار بالمناسبة . ...( وال ) ...