يقدم الدكتور محمد عبد المعطى أستاذ علاج الأورام بالمعهد القومى للأورام،
بعض النصائح الخاصة، لتجنب الإصابة بالسرطان من ضمنها الإقلاع عن التدخين
فورا، والامتناع عن تناول الخمور، وتجنب السمنة أو زيادة الوزن، لأنها يمكن
أن تسبب سرطان الثدى والرحم والقولون.
كما تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام الكريمات التى تمتص الأشعة البنفسجية لدى التعرض للشمس، وتجنب الإصابة بالبلهارسيا لتفادى الإصابة بسرطان المثانة.
ومنع الإصابة بالالتهاب الكبدى الفيروسى (بى وسى)، لقدرتهما على إمكانية الإصابة بسرطان الكبد.
مع اتباع طرق الأمن الصحى (مثل ارتداء القفازات و الملابس الواقية) فى أماكن العمل التى تستخدم الكيماويات الضارة كالأسبستوس وبعض الأصباغ ومركبات الزرنيخ والكروم والنيكل والقطران والإشعاع، والإقلال من استهلاك الدهون والزبد فى الطعام مع استبدال اللحوم الحمراء بالدجاج والسمك.
وأشار إلى ضرورة الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والأغذية التى تحتوى على الألياف فهى تحمى الجسم من الإصابة بالسرطان والاهتمام بمزاولة الرياضة.
والإسراع لاستشارة الطبيب لدى اكتشاف أى تغيرات صحية تستمر أكثر من أسبوعين مع الكشف المبكر للأورام باستخدام المسحة المهبلية للسيدات مرة كل 3 أعوام، والكشف الذاتى للثدى مرة كل شهر.
اليوم السابع
كما تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة واستخدام الكريمات التى تمتص الأشعة البنفسجية لدى التعرض للشمس، وتجنب الإصابة بالبلهارسيا لتفادى الإصابة بسرطان المثانة.
ومنع الإصابة بالالتهاب الكبدى الفيروسى (بى وسى)، لقدرتهما على إمكانية الإصابة بسرطان الكبد.
مع اتباع طرق الأمن الصحى (مثل ارتداء القفازات و الملابس الواقية) فى أماكن العمل التى تستخدم الكيماويات الضارة كالأسبستوس وبعض الأصباغ ومركبات الزرنيخ والكروم والنيكل والقطران والإشعاع، والإقلال من استهلاك الدهون والزبد فى الطعام مع استبدال اللحوم الحمراء بالدجاج والسمك.
وأشار إلى ضرورة الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والأغذية التى تحتوى على الألياف فهى تحمى الجسم من الإصابة بالسرطان والاهتمام بمزاولة الرياضة.
والإسراع لاستشارة الطبيب لدى اكتشاف أى تغيرات صحية تستمر أكثر من أسبوعين مع الكشف المبكر للأورام باستخدام المسحة المهبلية للسيدات مرة كل 3 أعوام، والكشف الذاتى للثدى مرة كل شهر.
اليوم السابع
ليبيا المستقبل:
ترأس السفير عاشور بوراشد مندوب ليبيا الدائم لدى الجامعة العربية الدورة
الحالية الأربعين بعد المائة لمجلس الجامعة العربية. وأكد بوراشد أن هذه
الدورة "تأتي وسط تطورات متسارعة تشهدها العديد من الدول العربية، الأمر
الذي يتطلب تظافر الجهود وحشد الطاقات لتحقيق مصالح الشعوب العربية لمواجهة
المخاطر السياسية والاقتصادية والأمنية التي تواجهها". وفيما يخص الشأن
السوري دعا أبوراشد إلى ضرورة وضع حد لمعاناة الشعب السوري التي دخلت عامها
الثالث، مشيدا بقرار مجلس الجامعة الأسبوع الماضي الذي أدان جريمة استخدم
السلاح الكيميائي في الغوطة الشرقية ومحاسبة المسؤولين عنه. وقال: "إن
الجانب العربي يساوره القلق إزاء تصاعد وتيرة العنف في سوريا"، مطالبا
المجتمع الدولي باتخاذ تدابير حاسمة لمواجهة جرائم النظام السوري، مضيفا أن
"الشعب السوري ينتظر قرارات تتجاوز الشجب والإدانة".
اجتماع
قبيلة العواقير اليوم في برسس للرد علي محاولات الحكومه المركزيه في شق
صفوف هذه القبيله بعد محاولات عديده لشراء ذمم رجالها.. نص البيان ألقاه العقيد مصطفى الرقيق:
تحول
تجار الأسلحة، في الجزائر، وليبيا على وجه التحديد، إلى نمط "حديث"،
لإبرام صفقات البيع والشراء، يتمثل في نشر إعلانات لبيع و شراء وإصلاح
الأسلحة على صفحة خاصة أنشئت على موقع التواصل الاجتماعي فايس بوك. ويتعهد
مروجو الأسلحة بإمكانية إيصال القطع المتفق عليها على مستوى 48 ولاية في
الجزائر. واستفيد من مصادر مطلعة، أن مصالح الأمن تتعقب أصحابها، بعد
متابعة ما يتم نشره. وبحسب المصادر، فإن عملية البيع والشراء وكل الصفقات
التي تتم، تنطلق من إعلان صغير ينشر على الصفحة المخصصة، وتبين أن كميات
السلاح المعروضة للبيع، هي مما تحوزه الكتائب المسلحة الليبية، التي آل
إليها سلاح معمر القذافي بعد سقوطه. ومن جملة المعروضات
على سبيل المثال 122 قطعة سلاح كلاشينكوف، روسي الصنع، معها 5 آلاف خرطوشة.
ويقول صاحب العتاد العسكري، إن بضاعته في وضع جيد، وحدد السعر بـ 3000
دولار، ولا يتم البيع بأقل من 10 قطع. كما اشترط أن تتم العملية على الشريط
الحدودي الليبي الجزائري. أما شخص آخر، ورجحت المصادر أنه ليبي كذلك،
فأعلن عن بيع كمية وصفها بالمعتبرة من مسدسات خفيفة تركية الصنع، ذات 9 مم،
تحوز 15 طلقة، ولا يقل البيع عن 100 قطعة في الصفقة الواحدة، بسعر 800
أورو للمسدس الواحد. ويعرض تاجر ليبي، ما في محله
المتواجد بمدينة سبها الليبية، العديد من العتاد، خاصة بنادق الصيد على
غرار "بيريتا فرانكي"، مناظير عسكرية وسكاكين من كل الأحجام. وأكد أن محله
في خدمة الزبائن الجزائريين. ويذكر صاحب إعلان آخر، أن له
بعض التجهيزات المصنفة في خانة "الحساسة"، كما هو الحال مع المناظير، وأكد
أنه سيقوم بتسليم الكمية المتفق على شرائها إن كانت معتبرة في أي منطقة من
الجزائر يحددها المشتري. وفي حال القطعة الواحدة، فعلى المشتري التنقل
إليه، في مكان يجرى الترتيب له وفق ترتيبات خاصة. ويأتي
هذا التحول، من طرف العصابات المختصة في المتاجرة بالسلاح في محاولة التخلص
مما تمتلكه، ليؤكد المعضلة التي تواجهها دول المنطقة جراء مشكلة تدفق
الأسلحة من مخازن معمر القذافي. وهو الأمر الذي أكده قبل أيام لـ"الشروق"،
وزير الداخلية الليبي السابق عاشور الشوايل، الذي قال: "إن الأجهزة الأمنية
الليبية تواجه مشكلة مع الجماعات المسلحة والتي تفوقت في تسليحها على
الأجهزة الأمنية النظامية".
أكدت
مصادر في لجنة التخطيط والمالية بالمؤتمر الوطني العام، إن لجنة التخطيط
والمالية بالمؤتمر كلفت ستة أشخاص للعمل على دراسة ملفات المُرشحين لمنصب
مُحافظ مصرف ليبيا المركزي ونائبه. وأوضحت المصادر أن عدد المُرشحين للمنصبين وصل إلى ثلاثين مرشحا، منهم ستة عشر مُرشحا لمنصب المحافظ ،والبقية لمنصب النائب. وتنوي
اللجنة وفقا للمصادر دراسة ملفات المرشحين لاختيار ثلاثة منهم فقط لكل
منصب، كما قد تستعين اللجنة بخبراء من صندوق النقد الدولي لاختيار
المرشحين، قبل أن يعرضوا على المؤتمر الوطني العام لاختيار المحافظ ونائبه
من بينهم.
انتقد
رئيس مجلس النواب اللبناني نبيه بري السلطات الليبية، لعدم كشفها مصير
رئيس المجلس الإسلامي الشيعي الأعلى في لبنان، الإمام موسى الصدر، والذي
كان اختفى قبل 35 عاماً في ليبيا خلال عهد نظام معمر القذافي، الذي اطاحت
به ثورة اصبح قادتها في الحكم حاليا. وقال بري، الذي يتزعم حركة "أمل"
والتي أسسها الإمام الصدر، في كلمة له بعد ظهر أمس في ذكرى إخفائه "ان حركة
أمل انحازت الى الثورة الليبية منذ أيامها الأولى وكانت تتنسم ممن كانت
تلتقيهم أخبار الإمام"، ولكن "الصندوق الاسود لم يفتح بعد، بالرغم من إلقاء
القبض على عدد من رجالات النظام البائد وخاصة رئيس الاستخبارات
الليبية". واضاف "انه فوجئ بتردد القيادة الليبية الجديدة في فتح الملفات"،
وطالب السلطات الليبية بالكشف عما توصل اليه القضاء الليبي في هذه
المسألة.