أكدت دراسة علمية حديثة أن أكل حفنة جوز يوميا يمكن
أن توفر حماية شبه فورية من أمراض القلب .
وبينت الدراسة التى نشرتها جامعة بنسف في بنسلفانيا أن تناول الجوز يوميا يؤدي
إلى تحسن كبير في مستويات الكوليسترول ومرونة في أوردة الدم مما يؤدي إلى تدفق الدم
بسلاسة , وذلك بعد أربع ساعات من استهلاكه على هيئة ثمار صلبة أو على شكل زيت الجوز
.
وأوصى العلماء بتناول الجوز أربع مرات اسبوعيا لما له من فائدة تعود لاحتوائه على
دهون " اوميغا 3" ومواد خافضة للكوليسترول بالإضافة إلى فيتامين E , .
وال
وال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق