أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول ثلاثة مقادير من التوت الأزرق
والفراولة كل أسبوع ، يمكن أن يقي السيدات من خطر الإصابة بأزمات القلب
بمقدار الثلث تقريبا .
وأرجعت الدراسة تأثير هذه الأطعمة على الوقاية من أزمات القلب ، إلى غناها بعناصر الفلافونيد المضادة للأكسدة ؛ وركز الباحثون على التوت الأزرق والفراولة لكونهما الأكثر تناولاً بأمريكا ، إلا أنهم أكدوا أيضاً تحقق نفس الفائدة الصحية بتناول فواكه وخضروات أخرى ، مثل العنب والتوت الأسود والباذنجان .
وأرجعت الدراسة تأثير هذه الأطعمة على الوقاية من أزمات القلب ، إلى غناها بعناصر الفلافونيد المضادة للأكسدة ؛ وركز الباحثون على التوت الأزرق والفراولة لكونهما الأكثر تناولاً بأمريكا ، إلا أنهم أكدوا أيضاً تحقق نفس الفائدة الصحية بتناول فواكه وخضروات أخرى ، مثل العنب والتوت الأسود والباذنجان .
اخبار الان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق