قلة النوم لا تتسبب بالتعب فقط، بل تكسبك وزنا أيضا. وذلك وفقا لدراسة
أقامتها جامعة بريطانية، شارك فيها أشخاص ناموا لمدة 5 ساعات كل ليلة،
واكتسبوا في النهاية رطلين كوزن أسبوعي زائد. والتعليل، لأنهم تناولوا
الكثير من الوجبات الخفيفة، مستهلكين معدل سعرات حرارية أكثر خلال وجبات
بعد العشاء، بمقابل أي وجبات أخرى خلال اليوم.
اخبار الان
اخبار الان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق