دراسة علمية: ذاكرة الانسان مفتاح للنظام الغذائي وتخفيف #الوزن

كشفت دراسة علمية حديثة قام بها فريق من الباحثين في جامعة لفربول ببريطانيا أنه يمكن للأشخاص خفض أوزانهم عن طريق تذكر ما تناولوه من طعام.
وأوضحت وسائل الإعلام البريطانية نقلاً عن نتائج الدراسة التي تشير إلى أن ذاكرة الإنسان تساعد على التقليل من حجم الوجبات التي يتناولها بينما تناول الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون أو العمل يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
وقال الدكتور اريك روبنسون الذي أشرف على فريق البحث في الجامعة إذا تذكر الشخص ما تناوله في آخر وجبة فإنه سيشعر بالشبع ويقلل من أكله في وجبة الأكل التالية.
المصدر:وال