أكد باحثون من جامعة هارفرد الأمريكية ان الذين يتناولون بانتظام الأسماك
الغنية بالأوميغا 3 مثل التونا والسلمون وغيرِّها يزيد طول أعمارهم بسنتين
على الأقل عمن لا يتضمن نظامهم الغذائي هذه المواد ، كما أنهم أقلُ تعرضا
للإصابة بأمراض القلب بنسبة خمس وثلاثين في المئة مقارنة مع سواهم. وأوضحت
الأبحاث أن السمك يحتوي على بروتين ٍ وأحماض دهنية مفيدةٍ للقلب، وتساعد
على إطالة العمر.
اخبار الان
اخبار الان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق