أوضحت دراسة المانية حديثة ان أسماك المياه الباردة الغنية بالدهون،
كالماكريل أو الرنجة أو السلمون، يُمكن أن تقي القلب من الأمراض، مثل
اضطرابات نظم القلب أو الأزمات القلبية،
كما أنها ترفع معدل تغير ضربات القلب، ما يحد من خطر موت القلب المفاجئ، وذلك لإحتوائها على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا3".
وأشارت النتائج إلى أن تناول الأسماك بصورة منتظمة ساهم في انخفاض معدل الوفيات بمعدل تسعة وعشرين في المئة.
كما أنها ترفع معدل تغير ضربات القلب، ما يحد من خطر موت القلب المفاجئ، وذلك لإحتوائها على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا3".
وأشارت النتائج إلى أن تناول الأسماك بصورة منتظمة ساهم في انخفاض معدل الوفيات بمعدل تسعة وعشرين في المئة.
اخبار الان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق